情绪按钮就像我们身上的情绪开关，一旦被触碰到，就会立即有相应的情绪被唤醒，我们会立即体验到相应的情绪，每个人身上都有一些这样的开关。

有一个女孩儿，曾经在年幼时期受到过性侵犯，现在谈恋爱时，只要对方一想跟她有亲热的动作，她就会特别地紧张害怕，然后快速地想办法逃离对方，并且再也不想见到这个人。

这就是她的一个情绪按钮，导致她害怕跟人亲热，已经影响到她正常地寻找对象了。

还有一个曾经参加过我课程的女孩儿，她在上学的时候是一个学习成绩非常好的学生，有一次上自习课时，老师离开教室不久，大家都开始说话了，教室里一片乱哄哄的，当老师回来时，唯独点名批评了她，她觉得很不公平，为此她非常委屈。

结果现在她特别受不了别人对待她稍有不公平，一旦遇到这种情况，她会立即感觉到强烈的委屈。

她的这个情绪按钮也对她现在的工作和生活影响挺大的。

在上一节里讲的那位每天早上被老婆逼着喝白开水的男人，为什么他会特别不愿意喝？换成我，会觉得这是一件极其幸福的事情，我也愿意相信很多男人会和我感觉一样。

可能因为在他小时候，每天早上都要被妈妈逼着喝牛奶，久而久之形成了他的一个情绪按钮，当他老婆逼着他喝白开水时，恰恰是触碰到了他的这个情绪按钮，所以，他的反应会特别大。

情绪按钮都是和过去的经历有关的，是过去的一些经历给我们留下的，当时的经历给我们留下了强烈的情绪体验，于是我们的潜意识牢牢地记住了这些场景，以后一旦遇到类似的场景，潜意识就会立即用情绪来提示我们。

这样的情绪按钮种类可能会有很多，比如有的人怕受到委屈、有的人怕被贬低、有的人怕被批评、有的人怕被冷落、有的人怕被抛弃，总之，在过去的生命里，受到过什么样的伤害，人就可能会特别对类似的事情敏感。

其实，人性格当中的很多特点，就是这样形成的，我们会有什么样的性格，与我们过去经历过什么是直接相关的，在某种程度上，是我们的过去造就了今天的我们，我们是由我们的过去创造的。

比如：有的人遇到别人忽然大声跟他说话就会害怕，原因是小时候他妈妈经常忽然间提高嗓门冲他发脾气。

有的人给女朋友发了短信只要对方没有及时回，他就会担心，原因是以前他的一个女朋友曾经也是经常不回短信，后来他知道她是跟别的男人在一起。

不同的人有不同的经历，不同的经历可能会导致我们不同的情绪按钮，因为人们的经历不尽相同，所以，虽然人人都有情绪按钮，但每个人的情绪按钮却具有很大的差异性。